Az átlagosnál jóval magasabb hőmérséklet már nem csak a gyermekek, az idősek, vagy a keringési betegségekben szenvedők számára jelent megpróbáltatást. A hőség mindannyiunk szervezetét megterheli. Nézzük, hogyan tehetjük elviselhetőbbé!
A folyadék fogyasztás fontosságát nem lehet elégszer hangsúlyoznunk, különösen, ha hosszú napokon keresztül kell szembenéznünk hőséggel. A meleget pár napig ugyan jól tűri szervezetünk, ezután azonban a legerősebbek is kimerülhetnek. Szomjúságunkat azonban ne alkoholos, koffeintartalmú, vagy cukrozott italok fogyasztásával csillapítsuk, mivel ezek épp ellenkezőleg hatnak, vagyis felgyorsítják a folyadék távozását szervezetünkből.
(A cikk folytatását elolvashatod a Családinet portálon, ide kattintva)
További cikkeink, melyek hasznos tanácsokat adnak a nyárhoz:
A nyár kellemetlen velejárói
Szúrás, csípés, viszketés a nyári esték és nyaralások kellemetlen velejárói. A rovarcsípésekre egyéni érzékenységünktől függően reagálunk. Van, akinél csak enyhe panaszt okoznak, azonban különösen a gyermekek esetében találkozhatunk súlyosabb válaszreakciókkal. A duzzanat, vörösség és viszketés kezelésével kapcsolatban dr. Pintér Judit allergológus adott hasznos tanácsokat.
A nyaralás élménye vagy rémképe
Gyerekekkel nyaralni menni nem egyszerű dolog, nem lehet igazán kiszámítani előre, mire hogyan reagálnak, a változás és a sok újdonság mennyire viseli meg őket.
A nyári ételfertőzések megelőzhetők - Konyhai szabályok kánikulában
Nyaranta jelentősen megugrik az életmérgezések, ételfertőzések száma, és nem csak a hírhedt szalmonella állhat a háttérben. A nagy melegben nem is kell különösebben vagy hanyagság ahhoz, hogy romlott, fertőzött élelmiszert fogyasszunk, éppen ezért még fokozottabban kell ügyelnünk a konyhai higiéniára. A kellemetlen nyári betegség elkerüléséről dr. Hidvégi Edit gasztroenterológus, a Budai Allergiaközpont orvosa tájékoztat.
A test védősánca: a bőr
A nyári hónapokban kifejezett odafigyelést igényel a bőr, mivel több levegő és fény éri, és ki van téve a környezet káros hatásainak.
Vásároljunk szelektíven!
A szelektálás a köztudatban a hulladékprobléma nagybetűs megoldása. A szelektív gyűjtés valóban nagyon fontos, hiszen a szétválogatott hulladékot eltérítjük a lerakóktól, kevésbé terhelve a környezetet, az újrahasznosítás pedig sokaknak munkát ad.
10 pénztárcakímélő lecsó recept a szezonra
Lecsóimádóknak kötelező olvasmány! A lecsó ugyanis a nyári étkek csúcsa. Népszerűségi indexéről csak álmodik minden politikai párt és celeb. A lecsó ugyanis évszázados múltra tekint vissza (ha tud ilyet csinálni) és hozzávalói töretlenül a piaci vásárlási listák élén állnak.
Krumplilepény kukoricával
Nagyon egyszerű diétás recept krumpliból és kukoricából.
Süni - kreatív ötletek száraztésztából
Nagyon helyes sünit készíthetünk, sógyurmából és száraztésztából! A legapróbb kezek is készíthetik!
Boris Becker újra apai örömök elé néz!
A világhírű német teniszező felesége, Sharlely "Lilly" Kerssenberg gyermeket vár ugyanis. A hírt az asszony nagymamája kottyantotta el, aki már régóta szeretett volna, dédi lenni.
Egybekeltek
Tommyboy és Anett a Bazilikában tartotta mennyegzőjét, ahova tetemes, 130 fős vendégsereg kísérte el a jegyespárt. A limuzin a vőlegénnyel begurult a Bazilika elé, amikor is sajnálatos esemény zavarta meg az esküvőt.
